李思均的必買購物清單

你知道嗎？有些人生中最感動的瞬間，往往是那些意料之外的細節，而不是單純的華麗場面。我一直覺得求婚這種事，只要有心意就夠了，但那天男友給我的驚喜，徹底刷新了我對浪漫的定義。誰說求婚一定要大魚大肉才能展現誠意？我可是個對吃很講究，又特別注意健康的人啊！說真的，我男友不是那種很會搞浪漫的人，平常送禮物都是實用派，所以我從沒預期他會安排什麼驚天動地的求婚計畫。那天他只說要帶我去吃一間很特別的餐廳，還神神祕祕地要我穿漂亮一點。一路上我的心臟就跳得特別快，雖然嘴上說沒什麼，但內心小劇場早就演了幾百遍。直到車子停在一個安靜的巷弄裡，我才發現我們來到了一間別緻的餐廳門口，牌子寫著三餐四季。走進去，整個空間透著一股溫馨又優雅的氣氛，沒有喧鬧的人聲，只有輕柔的背景音樂，感覺就像被溫柔地包覆起來，這就是傳說中的包場求婚嗎？當我看到餐桌上點亮的燭光，和周圍精心佈置卻又不過度張揚的擺設，心裡真的暖暖的。男友拉開椅子請我坐下，眼神裡滿是藏不住的興奮和一點點緊張。我心想，這家伙到底憋了多久才把這一切準備好啊！緊接著，一道道精緻的料理上桌，我本來還擔心這種求婚場地的燭光晚餐，菜色會不會為了擺盤而犧牲口味，或是為了澎湃而變得過於油膩。沒想到，每一道菜都讓我驚豔不已！從前菜到主菜，不只擺盤美得像藝術品，味道更是清爽卻不失層次，完全是Fine Dining等級的味覺享受。我忍不住跟男友說，這主廚是不是知道我平常飲食習慣清淡，特別幫我做了客製化調整啊？他只是傻笑，但那份貼心，我全部都感受到了。我們一邊享用著這頓美好的晚餐，一邊聊著彼此的日常瑣事，氣氛好到讓我幾乎快忘記求婚這件事了。我覺得這就是最舒服的低調浪漫，沒有人打擾，只有彼此專注的眼神。就在甜點上桌時，背景音樂換成了我最喜歡的那首歌，男友突然站了起來。那一刻，我心裡瞬間明白發生什麼事了，眼眶忍不住紅了起來。他單膝跪下，說出了那些我等了好久的話。當他拿出戒指的那一瞬間，整個世界彷彿都靜止了，我連一句話都說不出來，只能拼命點頭。求婚成功後，我們在三餐四季又坐了好一陣子，手牽著手，聊著對未來的憧憬。這次經驗真的讓我非常感動，不僅僅是因為求婚本身，更是因為男友願意花心思，找到一個能完美呈現我們獨有風格的求婚場地，連我最重視的餐點品質和健康飲食偏好，都替我考慮到了。我想，這樣用心的客製化服務，真的能讓整個求婚過程變得更圓滿，更讓人難忘。如果你也在台北，尋找一個能讓你毫無後顧之憂、享受浪漫又美味求婚的私密空間，我真心推薦你可以去看看三餐四季的官方Instagram（https://www.instagram.com/34_privrestaurant/），相信他們的專業服務和美味餐點，絕對不會讓你失望的。聯絡方式：電話：02-25866633地址：台北市中山區新生北路三段62巷25號（捷運中山國小站 1 號出口，往農安街方向步行約 500 公尺）

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

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家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每一位女性都值得無憂無慮地展現自信與美麗，無論在任何時刻。針對漏尿困擾而設計的全方位安心褲，以貼心呵護的理念，給予您全天候的舒適與安心。

從飛機場驅車前往西寧市的路上，首先映入眼簾的是高速路兩邊金黃和火紅相間的綠化帶。金秋十月，綠化帶已經變成兩條色彩斑斕的彩帶，妝點著道路，妝點著城市的大門。從車窗眺望遠處，則是層林盡染的群山，映襯在藍的透亮，沒有一絲雜質的天空下。高原此時的秋色讓人感覺澄明、清澈，想駐足、想擁抱。 進入市區，給我的第一感覺是潔凈整齊，街道上看不到一點垃圾紙屑，路邊的垃圾桶都擦得光潔發亮，整潔的城市與清朗的天空交相輝映。這是西寧嗎？是我曾經生活過9年的那個西寧嗎？上世紀80年代初的西寧，春天常刮風，姑娘們都有絲巾，不是為了美，而是用來防風沙。即便每天戴著紗巾，隨便抖抖頭發，還會掉落許多燒煤的煤渣。夏天是干曬，很少有雨，路邊稀稀拉拉的幾棵楊樹也都整日蒙著一層黃土，顯不出綠色植物應有的翠綠和油亮。我的腦海中，幾乎沒有秋的印象，因為一夜大風就將那僅有的幾棵楊樹的樹葉吹得精光，還沒來得及感受書本上描繪的金色秋天，就已經進入寒冷的冬天。高原城市的冬天干冷難熬，那時沒有完善的取暖設施和高質量的冬裝，大家里三層外三層，裹得嚴嚴實實，即便如此，也還是凍瘡長滿手腳。可能是由于氣候的原因，那時的西寧城市衛生狀況很差，整個城市似乎被蒙上了一層黃布。樓是黃磚砌的，山裸露出光禿禿的黃土，湟水河的水是黃色的，人也是土黃的。40年過去，西寧的變化讓我刮目，西寧的美讓我唏噓。今天的西寧，是青藏高原城鎮化建設應有的模樣——綠水青山、幸福和諧。 從西寧出發向東南行駛約100公里，就到了黃南藏族自治州尖扎縣。這里是青海海拔最低的地方，有“小江南”的美譽。黃河在其境內流過。都說“天下黃河貴德清”，要我說，黃河最清在尖扎。尖扎的黃河水清澈見底、靜謐安詳，若不是風動吹起絲微漣漪，靜靜的河水就如同一面巨大的鏡子。黃河的美，美在尖扎；黃河的秀，秀在尖扎。尖扎因黃河而美，美了景色、美了物產。著名的坎布拉國家地質公園就在尖扎境內，公園因紅色砂礫構成的丹霞景色而著稱。因為海拔低，氣候適宜，尖扎物產豐富。全國1/3的三文魚出自尖扎，尖扎的河蟹能與陽澄湖蟹媲美。這幾年，在脫貧攻堅政策的扶持下，尖扎將居住在高山、牧區的各族群眾整體搬遷至黃河邊，依靠發展旅游業和種養殖業，當地的貧困戶不僅順利脫貧，還過上了安穩富裕的生活。從群眾的眼里，我看到了喜悅和幸福；從他們的嘴里，我聽到了對黨和政府由衷的感恩和對生活的滿足，那份質樸、那份真誠，讓我感動，催我淚下。 從尖扎往南幾十公里就到了黃南州府所在地——同仁縣，我又感受到了另一種文化之美。同仁是熱貢藝術的發祥地，從15世紀開始，這里就有大批藝人從事藏傳佛教繪塑藝術。因同仁在藏語中稱“熱貢”，因此這一藝術被稱為“熱貢藝術”，包括繪畫、堆繡、雕塑等不同種類。在同仁，有數量眾多的熱貢藝術館和培訓基地，成千上萬的群眾在學習和傳承著熱貢藝術。特別是唐卡的繪制更是規模宏大，不僅從業人員多，而且唐卡繪制的題材、數量都令人嘆為觀止。文化的傳承在同仁已經成為自覺的行動，而且是帶動群眾脫貧致富的文化產業。一幅幅精美的唐卡，繪出的不只是佛經故事，更是新時代民族文化燦爛輝煌的歷史畫卷。同仁的美，是文化的美，是熱貢藝術散發的活力之美，是中華文化包容并蓄的意蘊之美。 果洛是“高原的高原”，位于青海省東南部，全州平均海拔4300米以上。說起果洛，青海本地人都望而卻步，是“遙不可及、高寒缺氧”的代名詞。果洛的海拔對于人類生存是很大的挑戰，但它卻是自然景致絕美之地。這里是黃河的發源地，是三江源自然保護區的核心地帶。金秋十月，當其他地方呈現“樹樹皆秋色，山山唯落暉”的秋景時，這里已是“雪晴云淡日光寒”的冰雪世界。當汽車在原野上奔馳，躍入眼簾的是茫茫草原和延綿雪山。秋日的草原已經是黃草凄凄、白雪皚皚，遼闊得讓人看不到邊際，看不到盡頭，蒼涼、悲愴、渺小之感油然而生。走著走著，突然看到遠處一汪清澈的湖面，靜臥在雪山之下。湖水是藍色的，在雪山和藍天的映襯下熠熠生輝。湖邊沒有人畜生存的跡象，安靜得宛如仙境。當地同志指著湖水說，這就是年寶玉澤國家地質公園，湖水就是黃河的源頭。圣湖之下，黃河蜿蜒流淌五千多公里，誕育了中華文明，養育了中華兒女。由于是三江源保護核心區，公園停止接待游人，處于封閉和保護狀態。盡管遺憾不能到近前去細細觀賞和感受，但能遠遠看到母親河的源頭，已然是三生有幸。 果洛的美，除了大自然的特殊賜予外，還美在那流傳百年的史詩《格薩爾》的傳說和傳承。相傳藏族英雄格薩爾稱王的嶺國就在果洛州甘德縣得爾文村，村里男女老少都能吟唱格薩爾王傳，世代相傳，從未間斷。一個8歲男孩用天籟般的嗓音吟唱的格薩爾，讓我如癡如醉。在清冷的空氣里，在蒼茫的天地間，男孩的聲音在空中飄蕩，穿透了空間，穿越了時間，既是對古代英雄的吟誦，也是對文化傳承的禮贊。我這個從未聽過藏戲的人都被男孩的吟唱深深吸引和打動。這種美是聲音的美，更是藝術的美。 青海行匆匆又匆匆，所到之處也只是青海的零星半爪，但感受到的美是震撼的、獨特的。大美青海，美在青藏高原特有的自然地質所帶來的景致之美，美在長期歷史發展過程中各民族交往交流交融形成的多彩文化之美，更是美在新時代各族群眾生活美滿的幸福和諧之美。 >>>更多美文：心情隨筆

週末家庭火鍋樂，半扮鍋苑大餐記